Nyheter
Mitt tävlingsprogram i sommar
Jag har nu lagt upp en lista på mina tävlingar fram mot VM i Daegu. Det kan eventuellt tillkomma något lopp på 200m eller 400m i augusti som inte är klart i dagsläget. Förra helgens lag-EM på Stockholms Stadion blev som väntat tufft för svenska laget och vi klarade inte att hålla oss kvar i högsta divisionen.Även om det var långt ifrån fullsatt på Stadion i helgen så vill jag passa på att tacka de som kom för att stötta oss, framförallt på söndagen när det var ca 12 grader och regn!Planen var att jag ”bara” skulle springa 200m och 400m under helgen vilket resulterade i ännu ett lopp på 400m med bra känsla i kroppen och nytt årsbästa (46.35), samt ett hyfsat lopp på 200m (21.10) dagen efter med lite trötta ben i kyla, regn och tuff motvind (-2.8). Direkt efter 200m blev jag hastigt förfrågad om jag kunde tänka mig att även springa 4×400m eftersom det helt plötsligt bara vara tre man som kunde springa och bara jag som fanns tillgänglig. Jag kände mig bra i kroppen och tyckte det skulle vara hemskt att inte ens ha ett lag på stafetten så det kändes givet för mig att ställa upp för laget. Det resulterade i en hyfsat lugnt sträcka på 46.2 för min del men jag var trots det totalt utmattat i benen efter målgång. Även om tiden 3.07.88 är lite blygsam gav det en känsla av att vi borde satsa lite mer på 4×400m i framtiden eftersom vi nu verkar ha riktigt bra potential i svensk långsprint igen. För mig gav helgen ett underbart kvitto på att jag är på god väg tillbaka till den nivå jag vill och det var underbart att min kropp klarade av att springa 200m, 400m och 4×400m på bara två dagar, vilket jag inte klarat av på många år. Nu ser jag fram emot Sollentuna GP på tidsdag den 28 juni. Hörs! /Johan
